En nuestra vida cotidiana, no es raro que tomemos contacto con algunas plantas con características aromáticas.
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El Romero, la manzanilla, el limón, la lavanda, la menta, por nombras algunas, nos la podemos topar en la cocina como en un jardín.
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Sin embargo, a veces, olvidamos que en su interior, ellas esconden propiedades medicinales que son muy beneficiosos para nuestra salud y bienestar general.
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No por nada, nuestros antepasados buscaban en ellas, no sólo mejorar el sabor de los alimentos u obtener perfumes, también la prevención y curación de diferentes dolencias y enfermedades, a través de uso de las esencias extraídas de hierbas y plantas.
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De ellas aprovechaban sus propiedades antisépticas, antitóxicas, cicatrizantes, antiparasitarias, antirreumáticas, tonificantes, relajantes y más.
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Hoy en día, en estos tiempos tan acelerados e inciertos, conocerlas y usarlas nos puede ayudar a prevenir y neutralizar el desgaste físico y psicológico de una vida diaria que camina rápido y, no pocas veces, es estresante.
¿Qué es la aromaterapia?
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La aromaterapia es un tratamiento curativo holístico que utiliza las fragancias y esencias de plantas naturales para promover la salud y el bienestar.
Para conseguirlo, la aromaterapia utiliza aceites esenciales aromáticos con fines medicinales o terapéuticos para mejorar la salud tanto física como emocional.
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Si bien, con el auge de las terapias naturales y complementarias, han tomado relevancia sus propiedades terapéuticas, la aromaterapia no se considera parte de la medicina convencional y no pretende reemplazar ningún plan de tratamiento aprobado por un médico.
La aromaterapia forma parte de las terapias complementarias o de la medicina alternativa, que busca ayudar y facilitar el bienestar físico, mental y emocional de todos nosotros.
La aromaterapia es la búsqueda del bienestar y el desarrollo humano mediante la utilización de los aceites esenciales de las plantas, a través de uno de los sentidos más primitivos y arraigados en el cerebro del cualquier ser humano: el olfato
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¿Qué son los aceites esenciales?
Para la aromaterapia los aceites esenciales son un componente fundamental.
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Los aceites esenciales son sustancias producidas por el metabolismo natural de las plantas que podemos encontrar en sus flores, hojas, semillas, cortezas y frutas.
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Estos compuestos naturales le dan su aroma, la protegen, la ayudan con la polinización, entre otras funciones importantes.
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Cuando estas esencias se extraen de forma natural, sin procesos químicos, destilándose con vapor o agua, o mediante una prensa mecánica, se liberan aceites altamente concentrados.
Son muy aromáticos; de hecho huelen mucho más intensamente que las plantas de las cuales derivan, dado que la concentración de ingredientes activos es mucho más elevada que en ellas.
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¿Cómo nos puede ayudar la aromaterapia?
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La aromaterapia actúa sobre el sentido del olfato de manera muy rápida.
Los aceites esenciales, al ser sustancias volátiles, ingresan por nuestra nariz, hasta el sistema olfativo en dónde se procesa antes de llegar al sistema límbico. Una vez en allí, la esencia activa respuestas en el cerebro basadas en memorias y experiencias.
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Dependiendo del tipo de aceite o aceites que se utilices, podemos encontrar en ellos beneficios con características:
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Relajantes
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Revitalizantes
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Estimulantes
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Antisépticas
Sin embargo, cada aceite esencial tiene una variedad de propiedades curativas, usos y efectos únicos.
También, la combinación de diferentes aceites esenciales entre si, permite crear una mezcla sinérgica que entrega aún más beneficios.
Estudios han demostrado que la aromaterapia es un aporte para la salud. En ella podemos encontrar una alternativa para, entre muchas otras dolencias, lograr:
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Alivio de la ansiedad, estrés y la depresión.
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Mejora de la calidad de vida, especialmente para las personas con enfermedades crónicas
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Sueño mejorado
La aromaterapia tiene una particularidad que la hace especial y es que actúa globalmente.
Los aceites esenciales tienen la particularidad de actuar de forma global: a nivel físico, nervioso y emocional, lo cual les diferencia de otros agentes terapéuticos naturales.
Su fácil y amigable utilización, te permite aplicar los aceites mediante masajes, baños aromáticos, cataplasma e inhalándolos.
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Los Beneficios de aplicación de aromaterapia en adultos mayores
Una de las aplicaciones que podemos hacer con la aromaterapia es con personas mayores con cierto grado de deterioro cognitivo.
Con ella podemos trabajar la reminiscencia, esos recuerdos imprecisos de acontecimientos o imágenes del pasado que vienen a la memoria.
Otro beneficio para los adultos mayores es que con la aromaterapia podemos ayudarlos a conseguir un equilibrio emocional y físico duradero, aprovechando los estímulos que despiertan los aceites esenciales.
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Métodos de uso y aplicación de los aceites esenciales
Los aceites esenciales se absorben de dos maneras: a través del olfato (producto de su inhalación) y a través de la piel.
Gracias a su fácil adaptación a la vida diaria, son empleados como un complemento en los tratamientos de la medicina tradicional, ayudando al bienestar físico y mental de quienes los utilizan.
Aplicación a través del olfato
El método de inhalación es uno de los más efectivos en la práctica de la aromaterapia. Incluye cualquier método de aplicación que lo ayude a experimentar el aroma del aceite.
Usualmente se utiliza para tratar condiciones emocionales y psíquicas así como problemas respiratorios debidos a resfriados y congestión.
Los aceites esenciales se inhalan a través de los siguientes métodos:
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Inhalación directa: una banda aromática o una botella de aceite esencial diluido se coloca 10cm por debajo de las fosas nasales y se realizan varias inhalaciones profundas para permitir que las moléculas aromáticas ingresen por la nariz hacia el sistema límbico en el cerebro.
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Dispersión: los aceites esenciales se rocían en la ropa de cama, muebles, pañuelos de papel y pañuelos de bolsillo y de este modo las moléculas aromáticas son inhaladas. Utilizado como aromatizador de habitaciones.
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Evaporación: unas pocas gotas de aceites esenciales se combinan con agua y se apoyan sobre una fuente de calor segura. El calor hace que las moléculas aromáticas, al ser volátiles, se difuminen en el ambiente para lograr una inhalación sutil. Quemar aceites esenciales es una forma efectiva de desinfectar el aire y repeler insectos.
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Aplicación a través de la piel
Esta aplicación permite que los aceites esenciales se absorban en la piel.
Cómo indica la Federacion Internacional de Aroma Terapista: “los aceites esenciales son muy concentrados para ser utilizados de forma directa en el cuerpo, por lo que se diluyen en un aceite portador vegetal de base, antes de ser aplicados en el cuerpo”
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Los aceites esenciales se pueden aplicar en la piel utilizando los siguientes métodos:
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Masajes: se utiliza como base un aceite portador adecuado, crema o loción y se mezcla con unas gotas de un aceite esencial único o una combinación sinérgica de aceites esenciales; esto puede ser aplicado en el cuerpo o utilizado para realizar un masaje de manera tal que las moléculas aromáticas puedan penetrar en la piel.
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Compresas: unas pocas gotas del o los aceites seleccionados se agregan a una pequeña cantidad de agua (ya sea fría o tibia). Se embebe un paño en el agua aromática y luego se aplica en la zona afectada para ser utilizada como compresa.
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Baños: baños generales, sales de baño, baños de pies o manos. Se diluyen unas gotas de aceites esenciales en sales, dispersantes, polvos o leche. Los aceites esenciales se pueden agregar a geles de ducha sin perfume para ser utilizados en el baño e incluso se pueden agregar en champú sin perfumes con ingredientes orgánicos y naturales.
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Cómo puedes ver la aromaterapia y los aceites esenciales tiene múltiples beneficios para mejorar el bienestar de ti y de todos quienes te rodean.
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El uso de aceites esenciales puede ser un complemento de la atención médica tradicional y aportar a un estilo de vida saludable.
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Te invitamos a conocer nuestros productos.
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